Crecer Unos Centímetros – Fácil si Sabes lo que Haces

¿Estás en búsqueda algunas formas para crecer unos centímetros? No es difícil volverse más alto, por lo menos no es imposible, como muchos dicen. Vas a tener que estar dispuesto a hacer algunos cambios en tu vida e implementar algunos principios para que puedas lograrlo.

Si eres una persona pequeña, esto puede hacerte sentir mal cuando estés alrededor de gente más alta. Esto a su vez, puede hacer que no tengas confianza en ti mismo, bajando tu autoestima y capacidad para desarrollar tu potencial. Puedes evitar este tipo de situaciones si cambias algunas cosas y estés dispuesto a crecer de estatura.

Tienes que darte cuenta de que solo hacer diferentes ejercicios de estiramiento no es suficiente para llegar a ser alto. Tienes que seguir una buena dieta, o los ejercicios no funcionaran. Cuando te estiras, estas estirando tu cuerpo, pero no creces de estatura.

No estás cambiando el número de células en tus tejidos. Las células que ya tienes son las que se estiran. Debes notar que regresaras a tu estatura original, ya que los resultados no son permanentes. Para hacer un verdadero cambio necesitas multiplicar el número de células de tu cuerpo.

Cuando eres joven, tu cuerpo produce una hormona que estimula el crecimiento. Mientras pasan son anos, esta hormona se va desapareciendo. Pero hay cierto tipo de alimentos que pueden asistir en hacer que vuelvan a aparecer. Estos alimentos son los que son ricos en vitaminas y aminoácidos.

Incrementaras de estatura cuando comiences a incluir este tipo de alimentos en tu dieta, ya que asistirán a tus esfuerzos cuando haces ejercicios y estiramientos.

Si te interesa saber más sobre cómo puedes crecer hasta 4-10 cm. en tus primeras seis semanas, click aquí para ver una respuesta.